Les 4 modes de protection
Lequel influence ta vie en ce moment?
Le Caméléon - Survie
S'adapte pour être accepté
L'éléphant - Émotionnel
Ressent tout intensément
Le Castor - Contrôle
Cherche à tout maîtriser
La Tortue - Blessure
Se protège pour ne plus souffrir
Reconnaître ton mode de protection est la première étape. Apprendre à le transformer est ce qui change réellement les choses.
La Méthode PARÉ ™
Changer par notre seule volonté est souvent difficile.
C'est pourquoi j'ai développé la méthode PARÉ ™, un processus simple en quatre étapes pour comprendre tes réactions et reprendre le pouvoir sur ta vie
P - Prendre conscience
Observer ce qui se passe en toi
A - Accueillir
Comprendre sans te juger
R - Reconnaître
Identifier ton mécanisme de protection
É - Évoluer
Choisir une nouvelle façon de réagir
Pourquoi me faire confiance?
Plus de 20 ans d'expérience dans l'accompagnement humain
Enseignante au collégial et en clinique
Orthothérapeute et Endermologue
Double certification en PNL et Génie Humain
Des centaines de personnes accompagnées en coaching, en thérapie et en soins
Infirmière de formation
Ce que tu vas apprendre
Comprendre pourquoi tu réagis ainsi
Identifier tes modes de protection
Reconnaître tes déclencheurs
Transformer tes réactions automatiques en choix conscients
Retrouver plus de clame, de confiance et de liberté
Une approche concrète
Quiz personnalisé
Formation en ligne à ton rythme
Exercices simples à appliquer
Coaching individuel disponible
Des outils qui te serviront toute ta vie
Une approche unique développée à partir de mon expérience clinique et thérapeutique
